Łódzcy Mistrzowie #2

Trenig sprinterski na zasadzie biegów interwałowych ze startu masowego (trasa Rafała Podzińskiego) dla zawodników klubu na mapie Park Podolski na Dąbrowie - w środę 17 lipca o godz. 18. 

Gdzie? ul. Zbaraska/Kossaka (stamtąd przejście o godz. 17:55 na start do Parku Podolskiego)
Jak? 4 interwały z rozbiciami ze startu masowego (młodsi biegają mniej). Forma potwierdzania punktów - dotyk. W terenie stojaki z lampionami. 
Ile?  dłogości interwałów: 670 m, 540 m, 920 m, 800 m. 
Zgłoszenia? Do środy 17 lipca do godz. 12 mailowo do Łukasza. Zgłoszeni: Amelia, Aneta, Julka, Natasza, Paulina,  Weronika Cych, Weronika Fortuniak, Wiktoria, Zuzia, Pani Małgorzata, Artur, Filip, Franek, Grzegorz, Ignacy, Janek, Jarek, Marcin, Robert Słomczyński, Robert Wdowiak. 

Jest możliwość skorzystania z treningu w późniejszym terminie (bez lampionów). Należy mailowo zwrócić się do Łukasza w środę - po treningu - o jpg mapy do własnego wydruku. 

Kolejny trening planowany jest na środę 24 lipca. 

Wawel Cup 2019

Strona zawodów                   foto             foto dekoracje by M. Bartos

Łódzcy Mistrzowie #1

Trenig sprinterski (trasa Rafała Podzińskiego) dla zawodników klubu na mapie Starego Miasta - w poniedziałek 8 lipca o godz. 18. 

Gdzie? Zbiórka przy krańcówce tramwajowej przy ul. Północnej.
Jak? Forma potwierdzania punktów - dotyk. W terenie lampiony. 
Ile? Trasa 2,85 km. 
Zgłoszenia? Do poniedziałku 8 lipca do godz. 12 mailowo do Łukasza.

Jest możliwość skorzystania z treningu w późniejszym terminie (bez lampionów). Należy mailowo zwrócić się do Łukasza w poniedziałek - po treningu - o jpg mapy do własnego wydruku. 

Mistrzostwa Polski - Jelenia Góra. Złoci juniorzy, srebrne dziewczyny!

Dziewięcioro naszych zawodników wróciło z Karkonoszy z medalami Mistrzostw Polski! Złoto w sztafecie obronili nasi juniorzy: Zbigniew Bartos, Ignacy Słomczyński i Michał Nowak, srebrne zaś wywalczyły seniorki: Aneta Kaźmierczak, Agata Stankiewicz i Ewa Gwóźdż oraz juniorki: Wiktoria Doreń, Amelia Block i Zuzia Gielec. Ponadto Amelia zosytała wicemistrzynią w klasyku, a Ewa zdobyła brąz. Tuż za podium mistrzowskie zmagania ukończył Bruno Deredos i Agata w biegu klasycznym oraz sztafeta juniorek: Julia Gielec, Paulina Berlińska, Martyna Gola. Udany występ w bardzo wymagającym technicznie i fizycznie terenie. Brawa dla zawodników, gratulacje dla trenerów!

foto:    klasyk            sztafety              Orientuś na MP               strona zawodów 

Popularne Zawody na Orientację - czerwiec`2019

W sobotę, 15 czerwca zapraszamy na ostatnie przed wakacjami Popularne Zawody na Orientację w Lesie Łagiewnickim.  Start o godz. 10.00 w Ośrodku Edukacji Ekologicznej przy ul. Wycieczkowej 107.     strona organizatora 

Czerwiec 2019 - plany startowe

Plany startowo-treningowe na czerwiec:

31.05-2.06 - Puchar Najmłodszych - Kwidzyn, strona zawodów

8.06 - Mistrzostwa Powiatu Wieruszowskiego, zgłoszenia do trenera Lewandowskiego

7-9.06 - termin kwalifikacji do EYOC dla KNJ na Białorusi, szczegóły wkrótce (te same osoby co na zgrupowanie 25-31.05)

13.06 - Łódź Park Tour, Osiedle Batorego, godz. 18.30, zgłoszenia

14-16.06 (wyjazd w piątek po szkole) - zgrupowanie przed MP - Jagniątków, kategorie KM16-21 + Julka/Adam, informacje mailem lista zgłoszonych

15.06 - Popularne Zawody na Orientację - Las Łagiewnicki

16.06 - BnO Retro-O Bratoszewice - szczegóły

21-23.06 - Mistrzostwa Polski w klasycznym i sztafetowym BnO,  Jelenia Góra - Jagniątków, strona zawodów

Mistrzostwa Powiatu Wieruszowskiego `2019

Mistrzostwa Powiatu Wieruszowskiego, sobota, 8 czerwca 2019 r.

wyniki                międzyczasy                    foto

Proszę o rozliczenie się z kierowcami samochodów.