Klubowe Mistrzostwa Polski 2019. Jesteśmy mistrzami!

Klubowe Mistrzostwa Polski 2019. Jesteśmy mistrzami!

                         ...

Mistrzostwa Polski w Sprinterskim BnO. Orientuś z 10 medalami!!!

Mistrzostwa Polski w Sprinterskim BnO. Orientuś z 10 medalami!!!

Wielkie chwile podczas Sprinterskich Mistrzostw Polski w Serocku i Nowym Dworze Mazowieckim! 10...

ŁÓDŹ PARK TOUR

ŁÓDŹ PARK TOUR

   NOWY WYMIAR BIEGANIA, czyli kolejna edycja ŁÓDŹ PARK TOUR odbędzie się w...

  • Klubowe Mistrzostwa Polski 2019. Jesteśmy mistrzami!

    Klubowe Mistrzostwa Polski 2019. Jesteśmy mistrzami!

    czwartek, 19, wrzesień 2019 05:21
  • Mistrzostwa Polski w Sprinterskim BnO. Orientuś z 10 medalami!!!

    Mistrzostwa Polski w Sprinterskim BnO. Orientuś z 10 medalami!!!

    czwartek, 05, wrzesień 2019 13:50
  • ŁÓDŹ PARK TOUR

    ŁÓDŹ PARK TOUR

    poniedziałek, 22, październik 2018 00:00

Grudzień 2019 - plany treningowe

Plany startowo-treningowe na grudzień 2019

5.12 - Łódź Park Tour szczegóły

7.12 - trening techniczny Modrzew/Łodzianka, godz. 9.30 Ośrodek Edukacji Ekologicznej ul. Wycieczkowa 107 - dojazd Forma treningu to uboga mapa. Trening odbędzie się na systemie Sport Ident, dlatego prosimy o zabranie chipów. Zgłoszenia do trenera Paszyńskiego (sms, mail) do czwartku 5.12 do godziny 20.00. Zgłaszać nie muszą się powołani na konsultacje KWM zawodnicy UKS Orientuś: Gielec, Komorowska, Wiśniewska, Rzeńca, Ciupa, Lisiak, Ziółkiewicz, Młynarczyk. W/w mają konsultacje KW Młodzików wg planu sprzed tygodnia. Start godz. 10.00 lista startowa

WYNIKI

MIĘDZYCZASY

14.12 - Popularne Zawody na Orientację, godz. 9.30 Ośrodek Edukacji Ekologicznej szczegóły

15.12 - Łódzkie Biegi Górskie szczegóły

21-23.12 - konsultacje kondycyjno-techniczne Jagniątków

27-30.12 - treningi w okresie ferii świątecznych

31.12 - bieg Sylwestrowy

Treningi techniczne w weekend

W zbliżający się weekend będzie można poćwiczyć sporo z mapą. W ramach konsultacji KWM spotykamy się na treningach w Lesie Łagiewnickim i Dłutówku.

Program sobota 30.11:

09.30 zbiórka przy Ośrodku Edukacji Ekologicznej mapa dojazdu
10.00 początek treningu (Arturówek)
12.30 obiad dla KWM (catering) oraz wyjazd busem na basen Fala
15.00 koniec zajęć - odbiór przez rodziców z Aquaparku Fala

WYNIKI trening Arturówek

WYNIKI Ancyzakończenie     foto

Program niedziela 1.12

09.00 zbiórka i wyjazd autokarem z ul. Ćwiklińskiej 9 (SP 34)
10.30 początek treningu (Dłutówek) lokalizacja
13.00 koniec treningu i powrót do Łodzi

WYNIKI trening Dłutówek

W sobotę forma treningu to WE-WY + długie przebiegi. W niedzielę bieg sztafetowy. Treningi odbędą się na systemie Sport Ident, dlatego prosimy o zabranie chipów. Zgłoszenia do trenera Paszyńskiego (sms, mail) do czwartku 28.11 do godziny 20.00. Zgłaszać nie muszą się powołani na konsultacje KWM zawodnicy UKS Orientuś: Gielec, Komorowska, Wiśniewska, Rzeńca, Ciupa, Lisiak, Ziółkiewicz, Młynarczyk.

Przypominamy także, że w sobotę 30.11 wieczorem (21.30) odbędzie się Ancyzakończenie Sezonu - klubowa impreza z mapą w Ancymondo Stacja Nowa Gdynia - mapa dojazdu

 

Treningi na hali, stroje klubowe 2020 i składki

20 listopada rozpoczynamy treningi na hali przygotowujące do sezonu 2020. W każdą środę, za wyjątkiem ferii, spotykamy się na hali AZS - mapa. Treningi przeznaczone są dla zawodników KM14 i starszych. Szczegóły u trenerów. Trening dla KM18 i starszych rozpoczyna się o 19.15 bieganiem w terenie, dla pozostałych o 19.45 na hali (rozgrzewka 19.35). Wejście na halę LA od strony stadionu. Proszę pamiętać, że obowiązują buty na zmianę!

Do 24.11 (niedziela) prosimy o uzupełnienie w klubowych docsach zapotrzebowania na stroje na rok 2020. Bluzy klubowe, koszulki sprinterskie i dederony - wg zapotrzebowania. Rozmiary skarpetek podają obowiązkowo wszyscy.

Składki za 2019 rok (12 zł/rok lub 1 zł/miesiąc dla osób biegających od września) wpłacamy do Przemka Zuchmańskiego najpóźniej do 15 grudnia. 

 

Popularne Zawody na Orientację - listopad`2019

wyniki                                                     foto



Złota Igła `2019


Dziękujemy wszystkim, prawie 200 uczestnikom "Złotej Igły" za rodzinną atmosferę i świetną zabawę, a ORIENTUSIOM za pracę przy przygotowaniu i organizacji zawodów. Wyjątkowe podziękowania dla czynników odpowiedzialnych za wczorajszą pogodę dzięki której Igła była naprawdę Złota:)      

  wyniki          międzyczasy             foto klubowe          foto p. Maciej       foto p. Robert     film ze zdjęć

 

Mistrzostwa Powiatu Pabianickiego `2019


Wyniki
                              Międzyczasy                       Foto



XXXII Turystyczny Marsz na Orientację

Prawie czterystu uczestników i ponad czterdziestka klubowiczów zaangażowanych w organizację zawodów to niezwykle budujący widok! Serdeczne podziękowanie dla wszystkich!  


WYNIKI
 

ZDJĘCIA: Maciej BartosLiliana Grzymkiewiczfoto klubowe        

Relacja TV TOYA 


Zawody dofinansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki w ramach programu Sport Wszystkich Dzieci na zadanie - Ogónopolski bieg na orientację dzieci. Impreza dofinansowana ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej na zadanie - Mistrzostwa Łodzi Klas Mundurowych w Biegu na Orientację. Zawody dofinansowane ze środków Urzędu Marszałkowskiego Województwa Łódzkiego na zadanie - Turystyczny Marsz na Orientację "Orientuj się i Licz" na 100-lecie Województwa Łódzkiego. Zawody dofinansowane ze środków Urzędu Miasta Łodzi w ramach Miejskiego Programu Przeciwdziałania Alkoholizmowi - Łódź Sportowa na zadanie - Zdrowa jesień z biegiem na orientację.  

 

 1-14115      logoMON        promuje-łódzkie pl     Logo Miasta odzi        logo lodzki szlak konny duze          

 

Sunday the 8th. Affiliate Marketing. administrator: poplawa tlen.pl
Copyright 2012

©